শরীর তো মাঝে-সাঝে খারাপ করবেই। এই ভেবেই কত রোগ তাড়াতাড়ি ধরা পড়ে না। গোপনে শরীরে বাসা বাঁধতে থাকে সেই রোগ। আর ব্যস্ততার কারণে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ারও সময় হয় না অনেকের। ফলে রোগও ধীরে ধীরে বড় আকার নিতে থাকে। 

তবে জানেন কি, আপনি আপনার জিভের রং দেখে সহজেই বুঝে নিতে পারেন আপনার শরীরের অবস্থা কেমন। 

হালকা গোলাপি- এই রং হলে বুঝতে হবে আপনার শরীরে পুষ্টির অভাব রয়েছে।

সাদা- জিভের রং সাদা হলে বুঝবেন আপনি ডিহাইড্রশনের শিকার। জিভের উপরে সাদা আস্তরণ থাকলে বুঝবেন লিউকোপ্ল্যাকিয়ার প্রভাব রয়েছে। 

হলুদ- পাচনতন্ত্রে সমস্যা হলে জিভের রং হলুদ হয়ে যায়। লিভারের সমস্যা, পেটের সমস্যার জন্যই জিভের রং হলুদ হয়। 

ব্রাউন- অত্যধিক কফি বা চা খেলে সাধারণত জিভে বাদামি রংয়ের আস্তরণ পড়ে যায়। এছাড়া ধূমপান করলেও এই রংয়ের ছোপ পড়ে যায় জিভে। 

লাল-  শরীরে ভিটামিন বি১২ এর অভাব হলেই জিভের রং লাল হতে থাকে। এক্ষেত্রে ভিটামিন ১২ যুক্ত খাবার খান। 

নীল- জিভের রং নীল বা বেগনি হয়ে গেলে খুব সতর্ক হোন। সাধারণত হার্টের সমস্যা হলে জিভে এই রংয়ের ছোপ পড়ে। এছাড়া এই রক্তে অক্সিজেন কম হলেও এমন হয়ে থাকে।

কালো- যাঁরা অতিরিক্ত ধুমপান করেন, তাঁদের জিভ সহজেই কালো হয়ে যায়। এক্ষেত্রে সাবধান হোন।